「この年齢から始められる仕事はあるのか」

60代・70代の方から、いちばん多くいただくご相談です。定年を迎えたが、まだ働きたい。年金だけでは心もとない。体は動くのに、応募できる仕事が見つからない。

軽貨物には、年齢を問わない案件があります。そして重要なのは、「若い人と同じ働き方をしなくていい」ということです。

この記事では、東京・江東区の株式会社オーシャンズが扱っているシニア向けの案件を、条件とあわせてご紹介します。

① 70歳までOKの軽貨物ドライバー（江東区）

求人票にはこう書いています。「70歳までOK。運転が好きな方・まだまだ働きたい方、是非お問い合わせ下さい」

• ガソリン代・車両代は不要。すべて会社持ち
• 大手宅配業務のように100件も配送しません
• 勤務地は東京都江東区

この案件の要点は2つです。初期費用がかからないことと、件数を追わないこと。

年金を受け取りながら働く場合、車を買ったりリースを組んだりする負担は、できれば避けたいはずです。会社が車両とガソリン代を負担する形なら、その心配がありません。経費の考え方はこちらの記事で説明しています。

② 軽配送 シニア・女性活躍中（葛飾区）

大手スーパーの配送です。3便制で運用しています。

項目	内容
報酬	16,000円（税込）※別途業務手数料あり
時間	AM11:00〜PM20:00（早く終了することも多数）
休み	シフト制・応相談
車両	持ち込みの方は優遇。お持ちでない方も貸出制度あり
その他	ガソリンカード貸出あり（当社規定）、制服貸与、車通勤可

求人票にはこう書いています。「大手宅配のように何百件も配送しないので、簡単楽々！」

求めているのは、普通自動車免許と、気持ちの良い挨拶ができること。ドライバーの実務経験は不問です。業務連絡にスマホを使うので、その操作ができれば大丈夫です。

③ 倉庫内作業スタッフ（墨田区）——走らない選択肢

運転そのものに不安がある方には、こちらがあります。

項目	内容
仕事	健康飲料のピッキング、検品、在庫管理。伝票仕分けなどの事務作業も
報酬	時間単価1,300円（税込）。超過は30分ごとに650円
時間	10:00〜17:00（1時間休憩・6時間稼働＝7,800円） 日曜のみ12:00〜16:00（4時間＝5,200円）
休み	土曜休み。年末年始・GW・お盆など大型連休あり
通勤	自転車通勤可

求人票には「毎日同じ作業をするので簡単楽々」「心配な方も弊社スタッフが親切丁寧に教えます」「中高年〜シニア応援！主婦の方も活躍中」とあります。20代から50代まで幅広い年代の方が働いています。

屋内作業なので、天候にも渋滞にも左右されません。10時始まりで17時終わりという時間も、生活リズムを保ちやすい形です。走らない働き方についてはこちらの記事もご覧ください。

④ 長距離・チャーター便（大田区・品川区）

意外に思われるかもしれませんが、60代以上の方がもっとも多く活躍しているのが、この案件です。

• 1日3〜5件の配送。積み下ろしが少ない
• 運ぶのは医療機器の部品や顕微鏡、PC機器など
• 高速代は全額支給
• 昼勤務と夜間勤務を選べる
• 数日間の丁寧な研修あり

1日の大半が運転と待機です。体力より、長年の運転経験がそのまま価値になる仕事です。詳しくは長距離・チャーター便の記事をご覧ください。

年齢で比べるための一覧

案件	体への負荷	時間	車両
70歳までOK（江東区）	小	要相談	会社持ち
スーパー配送3便制（葛飾区）	中	11:00〜20:00	貸出あり
倉庫内作業（墨田区）	中（立ち仕事）	10:00〜17:00	不要
長距離・チャーター（大田・品川）	小（運転・待機中心）	長い	レンタルあり
近距離準ルート（中央区）	最小	9:30〜12:30	貸出あり
お弁当配送	小	午前中心	案件による

正直に言うと、気をつけてほしいこと

年齢を重ねてから始めるとき、いちばん大事なのは無理をしない判断です。

• 眠い日は走らない。1日休むより、事故のほうが圧倒的に高くつきます
• 体調が悪い日は必ず連絡する。黙って行くのがいちばん危ない
• 回復が遅くなっていることを認める。若い頃と同じペースで詰め込まない
• 健康診断を受ける。個人事業主は会社の健診がありません。自分で受けてください
• 免許の更新と、運転技能の自己点検。70歳以上は高齢者講習が必要です

そして、業務委託は労災が自動では適用されません。労災保険の特別加入を検討してください。年齢が上がるほど、ケガの回復に時間がかかります。詳しくは事故と補償の記事をご覧ください。

よくある質問

本当に70歳でも応募できますか？

できます。求人票に明記しています。実際には、安全に運転できる状態を維持できるかどうかが判断の基準になります。ご不安な点は、面談で率直にお話しください。

年金を受け取りながら働けますか？

働けます。業務委託は厚生年金に加入しないため、在職老齢年金による支給停止の対象になりません。ただし所得に応じて税や国民健康保険料は変わります。個別の判断は年金事務所にご確認ください。

週に何日から働けますか？

案件によります。シフト制で応相談の案件もあります。「無理のない日数から」で構いません。最初から詰め込んで体を壊す方を実際に見てきたので、当社からも詰め込むご提案はしません。

体力が続くか不安です。

件数の少ない案件、走らない仕事、半日の案件があります。合わなくなったら案件を変えられるのが当社の形です。会社ごと辞めるしかない、という状況は作りたくないと考えています。

未経験ですが大丈夫ですか？

大丈夫です。長距離・チャーター便には数日間の研修があり、倉庫内作業はスタッフが丁寧に教えます。社会人経験の長い方は、挨拶や報告の面でむしろ評価されます。

まとめ：件数を追わない仕事が、ちゃんとあります

軽貨物が高齢者に厳しいと思われているのは、100件を超える宅配のイメージが強すぎるからです。実際には、1日3〜5件の仕事も、走らない仕事もあります。

ガソリン代も車両代もかからない案件なら、初期費用の心配もありません。始めるハードルは、思われているより低いはずです。

株式会社オーシャンズは、東京・江東区で18年、軽貨物配送を続けてきました。「もう年齢的に無理だろう」と諦める前に、一度話を聞かせてください。合う案件がなければ、正直にそうお伝えします。

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お電話でのご相談も承ります。03-6659-4515（10:00〜17:00／土日祝を除く）

※記載の条件は2026年8月時点の当社求人票にもとづくものです。条件は変更されることがあります。